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Produktinformation
Taschenbuch: 158 Seiten
Verlag: Independently published (18. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 107466230X
ISBN-13: 978-1074662301
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 0,9 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.9 von 5 Sternen
49 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 10.739 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Zu Beginn dieses interessanten Buches finden Sie das Inhaltsverzeichnis und die Einleitung. Dann wird erklärt, was Cholesterin ist. Danach erfahren Sie, wie das Cholesterin in den Körper kommt. Anschließend lesen Sie den Zusammenhang zwischen verschiedenen Substanzen und dem Cholesterin. Dann wird erklärt, wie der Cholesterinwert gemessen wird. Danach werden die Cholesterinwerte eingeordnet. Anschließend wird beschrieben, was den Cholsterinwert beeinflusst. dann werden die Gefahren zu hoher Cholesterinwerte vorgestellt. Danach erfahren Sie medizinische Therapien bei hohem Cholesterin. Anschließend finden Sie Lebensmittel, die sich positiv bzw. negativ auf den Cholesterinwert auswirken. Zum Schluss finden Sie viele interessante Rezepte.
Wieder ein richtig tolles Buch – ich habe bereits einige Bücher von Health Balance, die mich alle sehr begeistern und tatsächlich eine gesundheitliche Balance in mein Leben bringen. Sehr empfehlenswert und sinnvoll sind die Rezepte, um eine notwendige Umstellung leicht zu gestalten. Da für mich Medikamente ungern in Frage kommen, werde ich mein Cholesterin auf natürlich Art und Weise senken. Ich habe sogar bereits etwas Gewicht verloren – obwohl das nicht mein Thema ist – aber im Sommer kommt das ganz gut. Ein sehr toller Ratgeber – mit vielen wertvollen Informationen zum Verständnis mit Cholesterin. Klare Empfehlung.
Meine Mama hatte einen kleinen Schlaganfall. Nach mehreren Tagen Intensiv und Blutuntersuchung, kam raus dass unter anterem ihr Cholesterin spiegel viel zu hoch ist.Sie hat jetzt eine Liste bekommen wo drauf steht was sie nicht mehr essen sollte.Um uns das kochen etwas leichter zu machen hab ich dieses Buch gekauft, hier erfährt man allgemein etwas über das Thema Cholesterin was ich sehr gut fande. Es sind auch viele Rezepte drin die wir jetzt nach einander ausprobieren.
Da ich ehrlich gesagt nur eine vages Halbwissen zum Thema Ernährung bei Cholesterin habe und ich mal mehr wissen wollte, kaufte ich das Buch. Es beginnt mit einer sehr genauen Definition und wo es im Körper vorkommt. Es versorgt den Körper durch die Blutbahnen um neue Zellen zu versorgen. Es geht weiter mit der Beschreibung, welche Aufgabe es überhaupt im Körper hat. Aber lest selbst es ist interessant und aufschlussreich.
Da ich leicht erhöhte Cholesterinwerte habe, möchte ich gleich dagegen ansteuern. In diesem Ratgeber erhalten wir gutes Wissen zum Thema Cholesterin. Wir erfahren viele Tipps und Informationen was man tun kann um den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem gibt es 100 Rezepte die den Cholesterinwert in Schach halten. Sehr schön ist auch, dass die Nährwertangaben dabei stehen. Sehr gelungen kann ich nur empfehlen!
Zunächst erfährt man viel Wissenswertes über Cholesterin an sich, sowie auch über verscheiden Therapiemöglichkeiten- und ansätze.Auch bei den Rezepten kommen alle auf ihren Geschmack, egal ob süß oder herzhaft, für jeden ist etwas dabei. Mein Favorit ist die Knoblauchsuppe, am besten am Wochenende essen ;) und auch der Frozen Yoghurt ist der Hammer, vor allem bei den aktuellen Temperaturen. Echt toll!
Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Bevor es an die Rezepte geht, wird noch sehr informativ auf das Cholesterin, den Cholesterin spiegel, Therapiemethoden und vieles mehr eingegangen. Die Rezepte und das sind wirklich eine Menge, schön sortiert und einfach nachzukochen. Ich habe noch nicht alle probiert, aber bisher haben alle Gerichte wirklich klasse geschmeckt. Ich kann das Buch nur empfehlen.
Wenn man im etwas fortgeschrittenen Alter ist, kann es passieren, daß die Blutfettwerte ein weniger Gutes Ergebnis zeigen. Dieser Ratgeber gibt uns alle Informationen, die man braucht - Basis- und Hintergrundwissen, die Wertung der Werte und Tipps für eine förderliche Ernährung. Das Beste sind die 100 Rezepte zum Nachkochen - leckere und gesunde Alternativen, die sehr zu empfehlen sind!
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